Você conhece o kino?

Muitos alimentos podem ser colocados no cardápio diário, quando o objetivo é perder peso, e um deles é uma fruta pouco conhecida, mas muito eficiente: o kino.

Rico em vitamina C, o ponto forte da fruta é possuir poucas calorias e ter muitas fibras, que ajudam a proporcionar uma maior saciedade e o equilíbrio da flora intestinal.

A fruta, que vem da África, parece um maracujá e possui um sabor agridoce, pode também ajudar no sistema imunológico.

Por possuir um sabor realçado, as melhores opções de consumo são em forma de suco ou em molhos para alimentos.