Vale a pena trocar o sal normal pelo light?

Qualquer truque para levar uma vida gostosa, leve e saudável entra na lista de prioridades das mulheres modernas. Mas, aliar bem-estar à correria do dia a dia é uma tarefa e tanto.

No momento da alimentação, eis que surge a pergunta: Vale a pena trocar o sal normal pelo light? A resposta é simples, se você for hipertenso, sim. O chamado sal light possui um menor teor de sódio em sua composição.

A versão light é muito mais bem aceita por esse tipo de pessoa, já que o tempero teve 50% de sua porção de sódio substituída por potássio, o que resulta em um sabor mais suave e um organismo mais saudável. A principal vantagem do sal light é que a composição feita com potássio permanece menos tempo no organismo, o que diminui também a retenção de líquido do corpo.

Mas, fique atenta: assim como na versão convencional, só é permitido ingerir 6 gramas diárias do tempero light.

Apesar de suas vantagens, não é recomendável consumir o sal light sem antes consultar orientação médica ou um nutricionista.

Cuide-se! Viver com saúde e bem-estar faz toda a diferença!