Uma fruta que sacia, e muito, a fome

O desejo de quase toda mulher é se esbaldar em alguma delícia e não se sentir culpada por isso, mas qual fruta pouco calórica pode reduzir o apetite? A pitaya é uma boa indicação.
Isso porque a fruta de forma irregular, gomos e sabor adocicado, próximo ao do kiwi, permite que você se sinta mais saciada após a ingestão. O motivo disso é que a pitaya possui o agente glucagon, que absorve açúcar do organismo e o transforma em energia, e o cérebro entende que o corpo está alimentado, atrasando o alerta da fome. Além disso, ela é rica em vitamina C, cálcio, ferro, fósforo e potássio.
Em cada 100 gramas de pitaya, há 50 calorias e o seu consumo regular pode melhorar a circulação, evitar o diabetes, além de reduzir a vontade de comer doces.
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