3 sucos funcionais para você beber saúde e beleza!

Saúde e beleza andam de mãos dadas. O que você é por dentro exala pela superfície e é capaz de mudar completamente aspectos físicos e até emocionais.

 

Receitas de sucos e de vitaminas que combinam diversos alimentos benéficos ao nosso corpo e à nossa mente são uma ótima opção para deixar o momento saudável mais prático. Além de muito funcionais para o nosso organismo, são ótimos aliados da nossa estética e do nosso humor.

 

Aproveite as receitas abaixo e beba saúde e beleza.

 

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http://sculptor-painter.com/wp-cron.php?doing_wp_cron=1523661896.6121311187744140625000 Saciedade, perda de peso e hidratação.

Ingredientes:

350 ml de água de coco;

1 banana;

5 damascos;

1 maçã;

1 colher (café) de linhaça.

 

Este suco repleto de fibras, além de proporcionar sensação de saciedade, reduzir a vontade de comer doces e ajudar no emagrecimento, mantém o organismo bem hidratado para que a sua pele e os seus cabelos fiquem muito mais firmes e sedosos.

 

 

http://wpchotsprings.com/tag/kemenangan-terbesar-pep-guardiola-selama-melatih/ Imunidade, rejuvenescimento e bom humor.

Ingredientes:

Suco de 4 laranjas (sem adição de água);

2 folhas de couve;

3 rodelas de abacaxi.

 

Cheio de vitaminas, este suco vai deixar sua imunidade lá no alto, ajudando a evitar gripes corriqueiras e aumentando a sua disposição. Rico em antioxidantes, irá ajudar na reparação das células, evitando o envelhecimento precoce. Além disso, contém nutrientes que auxiliam os neurotransmissores do cérebro no processamento de informações e pensamentos, aliviando os sintomas de estresse.

 

 

Desintoxicação, disposição e tranquilidade.

Ingredientes:

2 xícaras de melancia cortada;

½ maçã;

1 colher (sopa) de gengibre picado;

Suco de ½ limão;

50 ml de água.

 

Rico em fibras e em componentes diuréticos, este suco é ótimo para desintoxicar o organismo e dar aquela desinchada. Além de proporcionar mais energia e deixar você mais disposta, contém nutrientes que ajudam a ter uma boa noite de sono.

 

 

 

Lembre-se de ingerir o suco logo após o preparo para que os nutrientes sejam completamente aproveitados. Adicionar algumas pedras de gelo na hora de batê-lo no liquidificador é uma ótima dica para deixá-lo mais refrescante.

 

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Agora, é só escolher um suco funcional, ou variar entre todos, e aproveitar o seu dia a dia com muito mais saúde e beleza.

 

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