Os benefícios do maracujá para o nosso corpo

Suco de maracujá, mousse de maracujá, bolo de maracujá… A fruta, além de ser uma delícia, é famosa por deixar as pessoas mais calmas, e hoje, a Onodera te explica por que isso acontece e que os benefícios dessa fruta não param por aí.

O extrato do maracujá possui passiflora, que ajuda a combater insônia, irritação, agitação e impaciência nervosa, além de ser uma fruta rica em vitamina C. Indicado para quem tem diabetes, o maracujá tem o poder de baixar as taxas de açúcar no sangue.

Outra opção para o organismo absorver os benefícios do maracujá é consumir a farinha feita com a casca da fruta, que tem o poder de ser um bloqueador de gordura. Isso porque a pectina, presente na parte branca da fruta, faz com que, ao ser absorvida, produza no estômago um gel que dá a sensação de saciedade, assim como a chia.

A farinha de maracujá também ajuda a eliminar as toxinas presentes em nosso corpo, equilibrando o metabolismo e ajudando no funcionamento dos órgãos. Dica: faça tudo isso tomando os dois litros de água indicados em uma dieta.

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Fontes imagens:
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