Cuide do seu corpo, mas sem exageros

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watch É normal que toda mulher se preocupe com a aparência e zele para estar com tudo em dia, não só pela estética, mas também, pela saúde e bem-estar. Afinal, ela fica muito mais atraente e bonita quando está feliz com o que vê no espelho. Mas é preciso alertar que todo cuidado tem limite e exageros podem ter o efeito reverso.

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Se a sua intenção for perder alguns quilinhos, invista em exercícios aeróbicos, ótimos para perder calorias, e leve a sério a dieta. Não é necessário encarar restrições muito rígidas, cortar grupos alimentares inteiros ou deixar de sair com os amigos. Privar-se de certos nutrientes pode aumentar a vontade por aquilo que você retirou de seu cardápio e ainda afetar o organismo. Além disso, não é nada sadio deixar o convívio social por medo de ganhar um pneuzinho.


É possível levar uma vida saudável, sem deixar de se divertir. O segredo é encontrar equilíbrio entre os treinos e uma alimentação balanceada para viver normalmente. Mantenha o foco no seu objetivo para não exagerar nos encontros e conte com a ajuda das técnicas empregadas na clínica para turbinar os resultados e ajudar na sua motivação. A Invel é uma ótima opção neste quesito, pois, os raios infravermelhos emitidos pelo aparelho aceleram o metabolismo e eliminam as toxinas, tratando gordura localizada e celulite, além de reduzir medidas.

 

 

A mesma dica vale para aquelas que buscam tornear as curvas e conquistar a barriga dos sonhos, exagerando na malhação. Embora sejam primordiais para perder peso ou tornear o shape, é preciso conhecer os seus próprios limites para não pegar pesado demais. Caso contrário, a pessoa fica suscetível a lesões, tendo que ficar de molho, longe da academia, ou ainda, passa estressar o músculo, sem efetivamente de chegar aonde se quer.


E quando conquistar o tão sonhado shape, mantenha a boa forma, dando continuidade à malhação e uma vida saudável ? sem neurose. Nesta fase, aposte na realização de Drenagem Onolinfática, pois ela melhora e direciona fluxo linfático no intuito de reduzir os inchaços, ativando a nutrição dos tecidos e a oxigenação celular, ajudando a tratar e prevenir os ?furinhos? na pele.