Água gelada ajuda no emagrecimento?

E quem diria que a bebida mais saudável que existe, a

água, nos ajudaria no controle de peso? É isso mesmo! A

água, quando consumida gelada, ajuda no emagrecimento, e a Onodera te explica por que isso acontece.

A água, isenta de calorias, quando consumida gelada, acelera o metabolismo, já que para equilibrar à temperatura do corpo, o organismo trabalha mais, gastando mais energia.

Os especialistas recomendam, dois litros de água diários, calcula-se que o gasto calórico vai ser de 100 calorias.

E aproveitando que o inverno está chegando, não deixe de se hidratar! Inclua chás, são uma ótima opção
E lembre-se que bons hábitos devem estar sempre aliados a uma boa alimentação e à prática de exercícios físicos, assim, você garante uma vida mais saudável.

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