A pele dos sonhos!

Muito ao contrário do que várias mulheres pensam, o surgimento da acne não está apenas ligado às questões genéticas e hormonais.

Como já dissemos aqui no Blog, a frase ?somos o que comemos? é muito verdadeira e se aplica diretamente aos cuidados com a pele.
Livrar-se da tão temida acne e possuir a pele dos sonhos não está tão longe do que se imagina. Isso porque, uma boa alimentação e uma dieta rica em frutas, legumes, alimentos integrais e de baixo índice glicêmico diminuem, consideravelmente, os índices de doenças de pele, entre elas, a acne.

É importante ter em mente, também, que as vitaminas são sempre essenciais para uma pele saudável. Não poupe os investimentos nas vitaminas A e C. Se a sua pele for oleosa, invista ainda mais na vitamina B, pois ela é responsável pelo controle de sebo da cútis.

Os grandes vilões que acarretam na acne e na pele de aparência cansada, ou mesmo oleosa, são os mesmo alimentos responsáveis pelos quilinhos a mais e que estimulam a ansiedade e o estresse (que, por sua vez, aumentam o aparecimento de sebos e espinhas). Por isso, consuma de forma moderada os alimentos calóricos, gorduras e cafeína.
A alimentação saudável e balanceada é o segredo de uma vida regrada e de uma pele maravilhosa.

Dica Onodera: Que tal aliar os cuidados com a alimentação a uma limpeza de pele? A melhor maneira de ficar com a pele dos sonhos é investir em tratamentos preventivos. Conheça a limpeza de pele da Onodera e encante-se!